突然、あなたの心臓が全速力になり顔が紅潮して息が短く苦しくなります。眩暈がしてきて吐き気を催して制御できなくなります。死んでしまうのではないかと感じる人もいます。
あなたはパニック発作を経験したことがあるかもしれません。突然緊張した恐怖の出来事が襲ってきて即座にひどい身体的な反応が体に起こります。多くの人は心臓発作が起きていると思い、救急治療室に行きます。徴候を無視しようとしたり、パニック発作が起きていることに気づかない人もいます。

男性よりも女性がパニック発作を発症しやすいです。パニック障害として知られている、頻回にパニック発作に襲われる人もいます。

以前は、パニック発作は神経質やストレスとして片付けられていましたが、今は潜在的無力状態として理解されており、治療は可能です。薬物治療、セラピー、リラックス手法などを含む複数の対処法がパニック発作を予防もしくは制御する手助けとなります。